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怀孕后从什么时候开始补钙？

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姐来答 关注问题

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豆豆编辑于2024-03-20
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我孕早期的时候就有问医生，医生都说：不要着急，孕早期以叶酸为主。 后来想想，真的是我太焦虑了，第一次做妈妈，全家都当宝宠着，从知道我怀孕啊，婆婆、妈妈、老公又是买奶粉、又是熬汤，每天吃得可丰盛了，整个人明显圆润了，小脸蛋白里透红，光看脸色就知道我营养过剩，真的完全不用担我缺钙。 加上孕前三个月，宝宝才刚开始成型呢，需求不大，像我营养那么好，每天都到阳台晒晒太阳，就不用担心缺钙了，提供给自己和宝宝都是够够的啦。 只要你不挑食，真正补钙要从14周开始。在做产检时，医生给我看小宝宝，这时候的宝宝已经变成小人儿啦，要长脑袋，要长手手脚脚啦。加上那时候我感觉走路有点累，产检医生就说要补钙，我就知道光靠我食补已经满足不了宝宝需求了，然后乖乖的买了钙片。 所以说啊，还是看你平时的饮食，早期每天坚持喝牛奶吃绿叶菜，一般不会缺钙。晚期宝宝长大了，钙会需要的更多点，就要及时补钙了。 别等到小腿抽筋、牙疼、腰酸背痛才想起要补钙啊，那时候就很被动啦。
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